گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463

آخرین نوشته - 18 اردیبهشت 1400

اعتماد بنفس ؛self-confidence به معنای اعتماد داشتن به توانایی هایی که در وجودما…


اعتماد بنفس ؛self-confidence
به معنای اعتماد داشتن به توانایی هایی که در وجودمان داریم و به توان و توانمندی های خودمان باور داشته باشیم
یعنی انسان خودش را عمیقا ارزشمند و توانمند بداند
هیچ وقت اصطلاح اعتمادبنفس را بصورت مبهم و کلی بکارنبرید،همیشه بگویید اعتمادبنفس در…
مثلا نگویید اعتمادبنفس من بالاست ،بگویید اعتماد بنفس من در سخنرانی بالاست.

عزت نفس:
احساس ارزشمندی درونی برای وجود خود
فردی که عزت نفس دارد برای وصف خود پای دیگران را وسط نمیکشد
مثال: من سخنران خوبی هستم
درکنار اهمییت دادن به درس خواندن، رقابت کردن، موفق شدن، وکلاسهای ورزشی و زبان ووو ..سهمی برای افزایش عزت نفس کودکان قرار دهیم.
کمبودعزت نفس در زندگی:
افراط و تفریط در انتقاد پذیری می شود
مقایسه خود با دیگران
ضعف تصمیم گیری
افزایش فشار جامعه
مانع توسعه مهارتهای فردی
دور شدن از سبک زندگی مطلوب
غرور:
هر چه احساس ارزشمندی از درون کمتر باشد ،فرد منم منم های بیشتری دارد ، برای توصیف یک ویژگی در خود
بعتوان مثال میگوید: من بهترین سخنران در…هستم
دقت کنید که فرد مغرور پای دیگران را برای تعریف ازخود وسط میکشد
حقارت درونی و پنهان ، غرور می آفریند
ویژگیهای فرد مغرور:
میل مفرط به دریافت پاداش از دیگران
دائما از خودشان و دستاوردهایشان تعریف میکنند
خوشایندی اولیه(در ابتدای برخورد) جبران افراطی ضعف هایشان
در ایجاد رابطه مشکل دارند
اشتباهات خود را تشخیص نمیدهند و نقدپذیر نیستند
تقاضای بخشش را دشوار میدانند
آنها نسبت ب کسانی ک دوستشان ندارند بی تحمل هستند ” عزیزان توجه داشته باشید ک این مباحث بسیار گسترده هستند و در اینجا تنها اشاره ای شده است ”

@shirin.shahsavarii



منبع

دسته‌ها

اطلاعات

مشاهده بلاگ

نوشته های مرتبط

آخرین نوشته - 20 مهر 1400

برگزاری جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه…

برگزاری جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه تکتم حیدری دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه تکتم…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

آخرین نوشته - 28 شهریور 1400

برگزاری جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه…

جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه راضیه امین دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی در دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان برگزار شد.…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

Call Now Buttonتماس با کلینیک توانبخشی کرج