گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463

آخرین نوشته - 25 اردیبهشت 1400

سلااااااام خوبین بچه ها؟ حال دلتون چطوره؟ ‌ امروز میخوایم چندتا نکته درباره اصو…


سلااااااام🙌
خوبین بچه ها؟
حال دلتون چطوره؟

امروز میخوایم چندتا نکته درباره اصول صحیح درس خوندن بهتون بگیم.😊
‌ ‌
خب بریم سر اصل اطلب:😶

شما هنگام درس خوندن باید هم از نظر ذهنی و هم از نظر فیزیکی آمادگی کامل رو برای دریافت مطلب داشته باشین.
حالا اون شرایط چیا هستن؟ ‌ ‌



‌ 🔴شرایط ذهنی مطالعه:

1_حال و هوای مطالعه را در خود ایجاد کنید.
2_به قدرت یادگیری و حافظه خود اعتماد داشته باشید.
3_قبل از شروع مطالعه هدف گذاری کنید.(حجمی و زمانی)
4_فقط روی هدف خود تمرکز کنید و مغلوب احساسات نشوید.



‌ ‌
‌ 🔴شرایط فیزیکی مطالعه:

1_مطالعه باید به صورت نشسته باشد.
2_کف پاها روی زمین،قفسه سینه باز،ستون مهره ها صاف.
3_هنگام مطالعه هرکاری که سبب حواس پرتی و درگیر کردن بخشی از ذهن میشود کنار بگذارید.حتی اگر مداد شما حواس شما را پرت میکند آن را با مداد دیگری تعویض کنید.
4_فاصله چشم با کتاب 30 تا 40 سانت باشد.
5_لباس راحت بپوشید.
6_حداقل 30 دقیقه از خوردن وعده غذایی گذشته باشد.
7_بلافاصله پس از اتمام مطالعه ، محل مطالعه را ترک نکنید.

مرسی که مارو همراهی میکنید😁✋ لایک و اشتراک یادتون نره.بدرود😊





منبع

دسته‌ها

اطلاعات

مشاهده بلاگ

نوشته های مرتبط

آخرین نوشته - 4 شهریور 1400

تهران، بزرگراه همت جنب برج میلاد، دانشگاه علوم پزشکی ایران پست الکترونیکی: PR@iums.ac.ir مرکز تلفن دانشگاه : ۸۶۷۰۱-۰۲۱ کد پستی:…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

آخرین نوشته - 4 شهریور 1400

مطالعه OCTAVE در مورد پاسخ سیستم ایمنی به وا…

تهران، بزرگراه همت جنب برج میلاد، دانشگاه علوم پزشکی ایران پست الکترونیکی: PR@iums.ac.ir مرکز تلفن دانشگاه : ۸۶۷۰۱-۰۲۱ کد پستی:…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

Call Now Buttonتماس با کلینیک توانبخشی کرج