گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463

آخرین نوشته - 14 اردیبهشت 1400

. شادکامی شاد بودن و داشتن احساسات مثبت تأثیر زیادی بر طول عمر، رشد خلاقیت، حل م…


.
شادکامی
شاد بودن و داشتن احساسات مثبت تأثیر زیادی بر طول عمر، رشد خلاقیت، حل مسئله، ارتقا کیفیت زندگی، موفقیت‌های شغلی، تحصیلی و…، پیشگیری از اختلال‌ها و بیماری‌های جسمی و روانی دارد.
شادی دارای ۳ بخش مهم است:
۱-احساسات منفی کم
به احساساتی مثل غم، خشم، کینه و… احساسات منفی گفته می‌شود. هرچقدر این احساسات را کمتر تجربه کنیم، میزان شادی ما بیشتر می‌شود.
۲-احساسات مثبت زیاد
به احساساتی مثل عشق، لذت، قدردانی و… احساسات مثبت گفته می‌شود. هرچقدر این احساسات را بیشتر تجربه کنیم، احساس شادی بیشتری می‌کنیم.
۳-احساس رضایت از زندگی
رضایت از زندگی به این معنی است که با وجود ناکامی و مشکلات سعی کنیم جنبه‌های مثبت زندگی را ببینیم و به خاطر وجود آن‌ها حس رضایت‌مندی را تجربه کنیم.
برخلاف آنچه اغلب ما باور داریم، شادکامی خودبه‌خود برای ما اتفاق نمی‌افتد، ما خودمان باید شادکامی را به وجود بیاوریم.
.
ادامه در کامنت …



منبع

بایگانی تاریخ خورشیدی

دسته‌ها

اطلاعات

مشاهده بلاگ

نوشته های مرتبط

آخرین نوشته - 28 اردیبهشت 1401

برگزاری جلسه آموزش باموضوع  مهارت کنترل…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

آخرین نوشته - 28 اردیبهشت 1401

اهدای هدیه به دانشجویانی که در سال ۱۴۰۰ ا…

معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه قصد تقدیراز دانشجویانی را که در سال ۱۴۰۰ ازدواج کرده و یا صاحب فرزند شده اند، دارد. دانش…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

Call Now Buttonتماس با کلینیک توانبخشی کرج