گروه توانبخشی گفتار توان گستر 09121623463

آخرین نوشته - 17 اردیبهشت 1400

ورزش و تغذیه صحیح: ورزش منظم به تخلیه انرژی در مسیر صحیح کمک می کند و همچنین باع…


ورزش و تغذیه صحیح:
ورزش منظم به تخلیه انرژی در مسیر صحیح کمک می کند و همچنین باعث آرامش بدن می گردد.
خوردن غذاهای سالم و کم کردن مواد قندی خلق را آرام میکند.
کار روی روابط:
سعی در مهارت های ارتباط موثر مانند:
گوش دادن فعال،همدلی و همدردی با دیگران
ایجاد یک محیط کار حمایت کنند:
استفاده از لیست ها، کدهای رنگی، به یاد آورنده ها، یادداشت برای خود، کار های روزمره و فایل ها .
خواب کافی:
داشتن هفت الی هشت ساعت خواب شبانه به تمرکز و مدیریت استرس کمک می‌کند.

مشاوره تحصیلی
مشاوره کودک و نوجوان
مشاوره فردی
مشاوره زوج و خانواده
مشاوره پیش از ازدواج
مشاوره و درمان اختلالات جنسی
خدمات روانپزشکی
▫️تماس جهت مشاوره حضوری، آنلاین :
٠٣٤٣٢٤٥٣٨٨١
٠٣٤٣٢٤٦٩٤٤٨
٠٣٤٣٢٤٤٥٩٩٣
‌ مشاوره



منبع

دسته‌ها

اطلاعات

مشاهده بلاگ

نوشته های مرتبط

آخرین نوشته - 20 مهر 1400

برگزاری جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه…

برگزاری جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه تکتم حیدری دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی جلسه مجازی گزارش دفاع پایان نامه تکتم…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

آخرین نوشته - 3 مهر 1400

گفتگو با مردی پرتلاش که رمز موفقیت را بود…

ادامه مطلب...

0 اشتراک گذاری

Call Now Buttonتماس با کلینیک توانبخشی کرج