یه تمرین ساده اما بسیاااار کاربردی این تمرین برای بهبود کنترل پوسچرال تنه،بدنامه…
یه تمرین ساده اما بسیاااار کاربردی
این تمرین برای بهبود کنترل پوسچرال تنه،بدنامه ریزی حرکتی مفیده و همزمان اگر از توپ وزن دار استفاده بشه حس عمقی رو هم درگیر میکنه
افرادی ک حس عمقی ضعیفه،تعادل ضعیفه،مشکلات نوشتاری دارن این تمرین بهشون پیشنهاد میشه